Leki naturalne na potencję

Problemy z potencją to nie tylko wynik andropauzy i starzenia się organizmu. Coraz młodsi mężczyźni uskarżają się na niemoc w alkowie. Może być ona spowodowana różnymi czynnikami – zarówno związanymi ze stylem życia, jak i z psychiką. Współcześnie istnieje wiele sposobów na to, aby wyleczyć problemy z erekcją farmakologicznie. Warto jednak wypróbować naturalne sposoby na potencję, zanim sięgniemy po tabletki. Często bowiem z oszczędności decydujemy się na tańsze zamienniki viagry, tymczasem ich działanie na organizm może być niepozbawione skutków ubocznych.

Naturalne produkty.

Jak więc naturalnie zadbać o poprawę jakości życia seksualnego? Zacznijmy od zmiany diety. Dobrze jest włączyć do niej więcej warzyw i owoców. Są lekkostrawne, zawierają niezbędne witaminy i minerały. Szczególnie zalecane są produkty bogate w witaminę C (wspomagającą prawidłowy przepływ krwi, obecną w cytrusach, owocach leśnych, papryce, szpinaku), witaminę E (antyoksydant będący składnikiem awokado, oliwek, pestek i nasion, orzechów), kwas foliowy (występujący np. w fasoli, sałacie, szparagach, szpinaku). Niektóre owoce i warzywa są prócz tego uważane za afrodyzjaki, zaliczamy do tej grupy np. pietruszkę, seler, koper włoski. Innym ważnym składnikiem diety na potencję są selen oraz cynk. Pierwszy z minerałów występuje w dużych ilościach w owocach morza, pestkach, nasionach czy orzechach brazylijskich.

Przyprawy w terapii.

Cynk również łatwo włączyć do codziennej diety, zawierają go bowiem drób, fasola oraz owoce morza. Dobrą opinią cieszą się także przyprawy – curry, chilli, cynamon, papryka czy żeń – szeń. Można nie tylko dodawać je do potraw, ale też zażywać w formie skondensowanej, jako kapsułki dostępne w aptekach i sklepach zielarskich bez recepty. Szczególnie popularnym suplementem jest żeń – szeń. W naturalnych lekach wspomagających erekcję można znaleźć te same witaminy i minerały, co w zalecanej diecie, jednak w nieco większym stężeniu. Nie oznacza to, że kapsułki mogą zastąpić dietę i aktywność fizyczną. Suplementy są jedynie ich uzupełnieniem. Zawarte w nich witaminy (z grupy B, wit. C), minerały (selen, cynk) wpływają korzystnie nie tylko na jakość współżycia, ale też na ogólną kondycję organizmu mężczyzny. Część składników ma również właściwości regulujące gospodarkę hormonalną (np. tiamina).

TAGI: Problemy z erekcją, zmiana diety, więcej warzyw i owoców, selen, pietruszka, seler, koper włoski, cynk,aktywność fizyczna, witaminy.